El Programa Mentor de la Facultad de Filosofía y Letras de la UVa celebró el pasado viernes un nuevo Taller de Emociones, impartido por M.ª Ángeles Sobaler Seco, con gran éxito de asistencia y una excelente valoración por parte del alumnado.

A lo largo de la sesión, las y los participantes trabajaron de forma práctica en tres claves: reconocer sus propias emociones, identificar las de otras personas y aprender estrategias para gestionarlas en el día a día académico y personal. El taller combinó explicaciones claras con dinámicas participativas que favorecieron el engagement del grupo y un clima de confianza para compartir experiencias, dudas y recursos.

Como resultado, el alumnado se llevó herramientas concretas para mejorar su bienestar, su comunicación y su capacidad de afrontar situaciones de presión (exámenes, trabajos, convivencia y toma de decisiones). En definitiva, una actividad que reforzó la idea central del Programa Mentor: acompañar de manera cercana y sin intermediarios, generando comunidad y recursos útiles para seguir creciendo.